पैर के तलवों में तेल लगाने से मिलते हैं ये 5 फायदे, जानें कौन सा तेल लगाएं

शरीर के अन्य अंगों की तरह पैर के तलवों में तेल लगाने के भी कई फायदे हैं, जानें कौन सा तेल लगाना है फायदेमंद।

 

Benefits Of Applying Oil On Feet Sole: थकान, चिंता और तनाव जैसी समस्याओं को जब दूर करने की बात आती है, तो तेल से शरीर की मालिश करने से बहुत फायदा मिलता है। सिर की मालिश करने से सिरदर्द दूर होता है, वहीं अगर शरीर के अंगों की मालिश करते हैं तो उनमें भी ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने के साथ ही कई लाभ मिलते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, पैर के तलवों में तेल लगाना भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है? पैर और पैर के तलवों में तेल लगाने और थोड़ा मालिश करने से सेहत को अद्भुत फायदे मिलते हैं। लेकिन बहुत से लोग इस बात को लेकर काफी असमंजस में रहते हैं, कि पैर के तलवों में लगाने के लिए कौन सा तेल बेस्ट है? या मालिश के लिए कौन सा तेल अच्छा है? चिंता न करें, इसमें आपकी मदद करने के लिए हम यहां है। इस लेख में हम आपको पैर के तलवों में तेल लगाने के फायदे (pair ke talwe me tel lagane ke fayde) और मालिश के लिए बेस्ट तेल बता रहे हैं।

पैर के तलवों में तेल लगाने के फायदे- Benefits Of Applying Oil On Soles Of Feet In Hindi

1. फटी एड़ियों से छुटकारा मिलता है: अगर आप नियमित रूप से पैर के तलवों में तेल लगाते हैं तो इससे फटी एड़ियां, दरारें ठीक करने में मदद मिलती है। यह आपको कोमल मुलायम पैर पाने में मदद करता है। एड़ियों की सूजन और दर्द कम करने में भी मदद करात है।
2. दबी नसें खुलती हैं: पैर के तलवों में तेल लगाने और मालिश करने से  ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे पैर की दबी नसें खोलने में मदद मिलती है। इससे नसों में दर्द की समस्या भी नहीं होती है।
3. जोड़ों में दर्द की समस्या दूर होती है: पैर के टखनों और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए पैर और तलवों में तेल लगाकर मालिश करना बहुत लाभकारी है। इससे जोड़ों में दर्द और जकड़न से छुटाकारा मिलता है।
4. तनाव और चिंता कम होती है: चिंता और तनाव जैसी समस्याओं से राहत पाने के लिए पैर के तलवों में तेल लगाना एक प्रभावी उपाय है। अगर आप तेल लगाकर हल्के हाथ से मालिश करते हैं, तो आप शांत महसूस करते हैं।
5. नींद अच्छी आती है: रात में सोने से पहले पैर के तलवों में तेल लगाने से नींद न आने, बेचैन नींद और नींद के दौरान बार-बार आंख खुलने की समस्या दूर होती है। यह आपको जल्दी सोने और गहरी नींद लेने में मदद करता है।

6. पैर के तलवों की मालिश के लिए कौन सा तेल अच्छा है- Which Oil Is Best For Foot Massage

   पैर के तलवों की मालिश के लिए आप सरसों और नारियल तेल का प्रयोग कर सकते हैं। साथ ही आप पैर के तलवों में देसी घी भी लगा सकते हैं। इससे भी सेहत को जबरदस्त फायदे मिलते हैं। बस आपको तेल या घी को पैर के तलवों पर लगाने से पहले हल्का गर्म कर लेना, उसके बाद पैरों की अच्छी तरह मालिश करनी है।